เหนื่อย แปล: 7 วิธีเรียนรู้ความหมายแท้ของคำ

ความหมายของคำว่า เหนื่อย ในภาษาไทยหมายถึงสภาวะที่ร่างกายรู้สึกอ่อนแรงลงหรือมีความเมื่อยล้า ซึ่งสามารถเกิดจากการใช้พลังงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ ในระดับที่สูงเกินไป หรือเกิดจากการทำงานหนักหรือทำงานในระยะเวลานานๆ โดยทั่วไปแล้ว เหนื่อยจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายต้องการพักผ่อนหรือทำกิจกรรมที่ไม่ใช่การใช้พลังงานมากนัก [1]

เหนื่อยสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทได้ดังนี้:

1. เหนื่อยทางกายภาพ: เกิดจากการใช้พลังงานหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหรือร่างกายอย่างหนัก อาจเกิดจากการออกกำลังกายหรือทำงานที่ต้องใช้กำลังมาก เช่น วิ่งเหยาะ ยกน้ำหนัก หรือทำงานที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน [1]

2. เหนื่อยทางจิตใจ: เกิดจากการใช้ความคิดหรือการทำงานที่ต้องใช้ความสนใจหรือความตั้งใจอย่างต่อเนื่อง เช่น ทำงานที่ต้องใช้ความสมานฉันท์ แก้ปัญหาที่ซับซ้อน หรือทำงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ [1]

3. เหนื่อยทางอารมณ์: เกิดจากสภาวะที่ร่างกายรับมือกับความเครียดหรือปัญหาทางอารมณ์ที่ต้องใช้พลังงานมาก เช่น การทำงานในสภาวะกดดัน การเผชิญกับปัญหาส่วนตัว หรือการแก้ไขสถานการณ์ที่ซับซ้อน [1]

การรับมือกับเหนื่อย:

• พักผ่อนให้เพียงพอ: ให้ร่างกายมีเวลาพักผ่อนเพียงพอหลังจากการใช้พลังงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ โดยการนอนพักหรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การฟังเพลง การอ่านหนังสือ หรือการทำความหมายของคำว่า เหนื่อย ในภาษาไทยหมายถึงสภาวะที่ร่างกายรู้สึกอ่อนแรงลงหรือมีความเมื่อยล้า ซึ่งสามารถเกิดจากการใช้พลังงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ ในระดับที่สูงเกินไป หรือเกิดจากการทำงานหนักหรือใช้ความพยายามมากเกินไป [1].

เหนื่อยสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทตามลักษณะและสาเหตุที่เกิดขึ้นได้ดังนี้:

1. เหนื่อยทางกายภาพ: เกิดจากการทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากหรือเครียด เช่น การออกกำลังกายหนักๆ, การทำงานที่ต้องยกของหนัก, การเดินทางไกลๆ, หรือการทำงานที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน [1].

2. เหนื่อยทางจิตใจ: เกิดจากความเครียดหรือกังวลที่สูงขึ้น เช่น การทำงานที่ต้องเผชิญกับความกดดันมาก, การมีปัญหาส่วนตัวหรือความผิดหวัง, หรือการไม่ได้รับพักผ่อนหรือการนอนหลับที่เพียงพอ [1].

3. เหนื่อยทางอารมณ์: เกิดจากความเหนื่อยล้าทางจิตใจ เช่น ความเบื่อหน่าย, ความไม่มีแรงจูงใจ, หรือความรู้สึกท้อแท้ [1].

การรับมือกับสภาวะเหนื่อยสามารถทำได้โดยการให้ร่างกายพักผ่อนเพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลย์ ดื่มน้ำเพียงพอ และนอนหลับให้เพียงพอ [1].

Learn more:

1. เหนื่อย แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม Longdo Dictionary แปลภาษา คำศัพท์
2. เหนื่อย คืออะไร แปลว่าอะไร มีความหมายอย่างไร ตัวอย่างประโยค

คำแปลของคำว่า เหนื่อย ในภาษาอังกฤษมีหลายคำแปลที่ใกล้เคียงกัน เช่น be tired, be fatigued, be worn out, be exhausted, และ be weary [1]. คำว่า เหนื่อย ในภาษาไทยมีความหมายที่แสดงถึงสภาวะที่ร่างกายรู้สึกอ่อนแรงลงหรือมีความเมื่อยล้า โดยมักใช้ในบริบทที่เกี่ยวข้องกับการใช้พลังงานหรือการทำงานหนัก [1].

ตัวอย่างประโยคที่ใช้คำว่า เหนื่อย ได้แก่ หุ่นยนต์ไม่เหมือนคนมันไม่รู้จักเหนื่อย และไม่รู้จักเบื่อ และ ผมเหนื่อยใจจนไม่อยากที่จะพยายามอีกครั้งหนึ่ง [1].

นอกจากนี้ยังมีคำว่า เหนื่อย ที่ใช้ในบริบททางอารมณ์ หมายถึงสภาวะที่รู้สึกเศร้าหมองลงหรือไม่มีแรงบันดาลใจ อย่างเช่น เหนื่อยใจ หมายถึงการรู้สึกท้อแท้หรือท้อใจลง [1].

นอกจากนี้ยังมีคำว่า เหนื่อยยาก ที่หมายถึงการรู้สึกท้อแท้หรือมีความลำบาก อาจเกิดจากการเผชิญกับปัญหาหรือสถานการณ์ที่ท้าทาย [1].

Learn more:

1. เหนื่อย แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม Longdo Dictionary แปลภาษา คำศัพท์
2. เหนื่อย แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม Longdo Dictionary แปลภาษา คำศัพท์
3. เหนื่อย คืออะไร แปลว่าอะไร ตัวอย่างประโยค จากพจนานุกรมแปล ไทย-อังกฤษ อ.สอ เสถบุตร

เหนื่อยเป็นคำที่ใช้ในการอธิบายสภาวะที่ร่างกายหรือจิตใจรู้สึกอ่อนล้าหรือไม่มีแรง เราสามารถใช้คำว่า เหนื่อย เพื่ออธิบายความรู้สึกหรือสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายหรือจิตใจของเรามีการใช้พลังงานมากเกินไปหรือมีการทำงานหนักเกินไป ดังนั้น เราจะมาดูตัวอย่างประโยคเกี่ยวกับเหนื่อยในภาษาไทยกันเลยครับ

ตัวอย่างประโยคเกี่ยวกับเหนื่อย:

1. ฉันรู้สึกเหนื่อยมากจากการทำงานตลอดวัน [1].
2. เมื่อเราออกกำลังกายหนักๆ เราจะรู้สึกเหนื่อยแต่ก็มีความสุข [2].
3. หลังจากทำงานหนักๆ ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าและต้องการพักผ่อน [1].
4. เมื่อเราไม่ได้นอนพักให้เพียงพอ เราจะรู้สึกเหนื่อยและไม่มีความสดชื่น [2].
5. การเดินทางไกลๆ ทำให้ฉันรู้สึกเหนื่อยแต่ก็มีความสุข [1].

Learn more:

1. tired (【คำคุณศัพท์】เหนื่อย ) ความหมาย, วิธีใช้ และวิธีออกเสียง
2. 50 แคปชั่นเหนื่อยล้า ท้อ หมดแรง ภาษาอังกฤษ เหนื่อยใจ มาระบายด้วยแคปชั่น
3. เหนื่อย แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม Longdo Dictionary แปลภาษา คำศัพท์

หากคุณกำลังมองหาคำที่เกี่ยวข้องกับคำว่า เหนื่อย ฉันมีคำตอบที่คุณต้องการ! ดังนี้คือคำที่เกี่ยวข้องกับคำว่า เหนื่อย พร้อมกับความหมายและตัวอย่างประโยคที่ใช้คำนั้น ซึ่งมาจากพจนานุกรม Longdo Dictionary [1]:

1. เหนื่อย: หมายถึง รู้สึกอ่อนแรงลง [1]

   • ตัวอย่างประโยค: หุ่นยนต์ไม่เหมือนคนมันไม่รู้จักเหนื่อย และไม่รู้จักเบื่อ

2. เหนื่อยใจ: หมายถึง รู้สึกท้อแท้หรือหดหู่ [1]

   • ตัวอย่างประโยค: ผมเหนื่อยใจจนไม่อยากที่จะพยายามอีกครั้งหนึ่ง

3. เหนื่อยยาก: หมายถึง รู้สึกยากลำบาก [1]

   • ตัวอย่างประโยค: ปกรณ์สุขภาพทรุดโทรมลง ทำงานได้น้อย มึนศีรษะเสมอ เป็นเพราะเหนื่อยยากตรากตรำมามาก

4. เหนื่อยล้า: หมายถึง รู้สึกเหนื่อยและอ่อนล้า [1]

   • ตัวอย่างประโยค: ท่านนายกฯ เดินตามริมสนามกอล์ฟด้วยระยะทางถึง 5 กิโลเมตรทำเอาผู้ติดตามเหนื่อยล้าจนเหงื่อโทรมกาย

5. เหนื่อยหอบ: หมายถึง รู้สึกหอบหายใจ [1]

   • ตัวอย่างประโยค: เขาเหนื่อยหอบจนแทบขาดใจเมื่อวิ่งมาถึงประตูหน้าบ้าน

6. เหนื่อยอ่อน: หมายถึง รู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลีย [1]

   • ตัวอย่างประโยค: เขารู้สึกเหนื่อยอ่อน ลูกตาแกว่งไปมาช้าๆ เหมือนลูกตุ้มนาฬิกา

7. เหนื่อยหน่าย: หมายถึง รู้สึกเบื่อหน่าย [1]

   • ตัวอย่างประโยค: ผมเริ่มรู้สึกเหนื่อยหน่ายกับสภาพแวดล้อมที่เผชิญอยู่

นี่คือคำหากคุณกำลังมองหาคำที่เกี่ยวข้องกับคำว่า เหนื่อย ฉันมีคำตอบที่คุณต้องการ! ดังนี้คือคำที่เกี่ยวข้องกับคำว่า เหนื่อย พร้อมกับความหมายและตัวอย่างประโยคที่ใช้คำนั้นๆ [1]:

1. เหนื่อย: หมายถึง รู้สึกอ่อนแรงลง เช่น หุ่นยนต์ไม่เหมือนคนมันไม่รู้จักเหนื่อยและไม่รู้จักเบื่อ [1]
2. เหนื่อยใจ: หมายถึง รู้สึกท้อแท้หรือท้อใจ เช่น ผมเหนื่อยใจจนไม่อยากที่จะพยายามอีกครั้งหนึ่ง [1]
3. เหนื่อยยาก: หมายถึง รู้สึกยากลำบากหรือมีปัญหา เช่น ปกรณ์สุขภาพทรุดโทรมลง ทำงานได้น้อย มึนศีรษะเสมอ เป็นเพราะเหนื่อยยากตรากตรำมามาก [1]
4. เหนื่อยล้า: หมายถึง รู้สึกเหนื่อยและอ่อนล้า เช่น ท่านนายกฯ เดินตามริมสนามกอล์ฟด้วยระยะทางถึง 5 กิโลเมตรทำเอาผู้ติดตามเหนื่อยล้าจนเหงื่อโทรมกาย [1]
5. เหนื่อยหอบ: หมายถึง รู้สึกหอบหายใจ เช่น เขาเหนื่อยหอบจนแทบขาดใจเมื่อวิ่งมาถึงประตูหน้าบ้าน [1]
6. เหนื่อยอ่อน: หมายถึง รู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลีย เช่น เขารู้สึกเหนื่อยอ่อน ลูกตาแกว่งไปมาช้าๆ เหมือนลูกตุ้มนาฬิกา [1]
7. เหนื่อยหน่าย: หมายถึง รู้สึกเบื่อหน่ายหรือเซ็ง เช่น ผมเริ่มรู้สึกเหนื่อยหน่ายกับสภาพแวดล้อมที่เผชิญอยู่ [1]

Learn more:

1. เหนื่อย แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม Longdo Dictionary แปลภาษา คำศัพท์
2. 8ประโยคเวลาเหนื่อย พูดเป็นภาษาอังกฤษยังไงดี | ประโยคภาษาอังกฤษน่ารู้
3. เหนื่อย คืออะไร แปลว่าอะไร ตัวอย่างประโยค จากพจนานุกรมแปล ไทย-อังกฤษ อ.สอ เสถบุตร

คำหรือวลีที่มีความหมายคล้ายกับ เหนื่อย คือคำหรือวลีที่ใช้เพื่ออธิบายสภาวะที่ร่างกายหรือจิตใจรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง หรือไม่มีแรงในการดำเนินชีวิตต่อไป ภาษาไทยมีหลายคำหรือวลีที่สามารถใช้เพื่อแสดงความหมายนี้ได้ ดังนี้:

1. เหนื่อยล้า
2. หมดแรง
3. ไม่มีแรง
4. เหนื่อยใจ
5. อ่อนแอ
6. อ่อนเพลีย
7. อ่อนล้า
8. อ่อนหัด
9. อ่อนแอลง
10. อ่อนเฉียด

เหล่าคำหรือวลีเหล่านี้สามารถใช้ในบริบทต่างๆ เช่น ในการอธิบายสภาวะร่างกายที่เหนื่อยล้าหลังทำงานหนักหรือออกกำลังกายมาก เช่น ฉันเหนื่อยล้าจากการทำงานที่หนักมาก หรือในการอธิบายสภาวะจิตใจที่เหนื่อยล้าหรือไม่มีแรงในการดำเนินชีวิตต่อไป เช่น ฉันรู้สึกเหนื่อยใจจากการพยายามทำตามความคาดหวังของผู้อื่น [1].

Learn more:

1. 50 แคปชั่นเหนื่อยล้า ท้อ หมดแรง ภาษาอังกฤษ เหนื่อยใจ มาระบายด้วยแคปชั่น
2. ความเหนื่อย แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า พจนานุกรม Longdo Dictionary แปลภาษา คำศัพท์
3. 8ประโยคเวลาเหนื่อย พูดเป็นภาษาอังกฤษยังไงดี | ประโยคภาษาอังกฤษน่ารู้

คำแนะนำในการจัดการกับความเหนื่อย

ความเหนื่อยล้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยทั้งในชีวิตประจำวัน อาจเกิดจากการทำงานหนักหรือกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมาก เช่น การทำงานที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน การออกกำลังกายหนัก หรือการทำงานที่ต้องใช้ความสม่ำเสมอ นอกจากนี้ ความเครียดและการนอนไม่เพียงพอก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าได้ [2].

การจัดการกับความเหนื่อยล้าเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณมีพลังและความสดชื่นในชีวิตประจำวัน ดังนั้น เรามีคำแนะนำดังต่อไปนี้:

1. รับพักผ่อนเพียงพอ: การให้ร่างกายพักผ่อนเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเหนื่อยล้า ควรนอนหลับเพียงพอในระยะเวลาที่แนะนำ ซึ่งเป็นประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน [2].

2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลังและลดความเหนื่อยล้า ควรเลือกทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ เช่น วิ่งเล่น ว่ายน้ำ หรือเล่นกีฬาต่าง ๆ [2].

3. รับประทานอาหารที่เหมาะสม: การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลย์เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาพลังและความสดชื่น ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เช่น ผัก ผลไม้ และโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือแหล่งอาหารพืช [2].

4. หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด: ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ควรพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกตึงเครียด และใช้เทคนิคคำแนะนำในการจัดการกับความเหนื่อย

ความเหนื่อยล้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวันของเรา อาจเกิดจากการทำงานหนักหรือกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมาก เช่น การทำงานเต็มเวลาหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า เช่น การนอนไม่เพียงพอ ความเครียด หรือการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอ ดังนั้น เพื่อให้เรามีพลังงานและความสดชื่นในชีวิตประจำวัน นี่คือคำแนะนำในการจัดการกับความเหนื่อยล้า:

1. การนอนหลับเพียงพอ: การนอนหลับเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ ควรพยายามนอนหลับประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน [2] นอนในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและมืด เพื่อให้ร่างกายสามารถพักผ่อนและฟื้นฟูได้ดีที่สุด

2. การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลังงานและลดความเหนื่อยล้า ควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาจเลือกทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ หรือเล่นกีฬาต่าง ๆ [2] อย่าลืมทำการอบรมและการเหมาะสมก่อนออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

3. การรับประทานอาหารที่เหมาะสม: อาหารเป็นแหล่งพลังงานสำคัญที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดความเหนื่อยล้า ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลย์ เช่น ผัก ผลไม้ โปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือถั่ว และคาร์โบไฮเดรตจากแป้งสุก ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงและอาหารแปรรู

Learn more:

1. เคล็ดลับเพิ่มพลังและความสดชื่นหลังเหนื่อยล้า – Pobpad
2. 6 วิธีลดความเหนื่อยล้าสะสม แก้อาการอ่อนเพลีย ช่วยผ่อนคลายความเครียด
3. เทคนิคช่วยลดอาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน – JobsDB ไทย